火麻油什么时候吃 ， 每天能吃几勺火麻油？
火麻仁又叫仁或麻仁，为桑科植物的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效，而且火麻是能够溶于水的油料。
火麻油什么时候吃，每天能吃几勺？火麻仁怎么吃？
火麻油什么时候吃，每天能吃几勺？火麻仁怎么吃？
火麻油什么时候吃，每天能吃几勺？火麻仁怎么吃？
1、用于调味：先用文火炒热出香味，捞起。可以放到炒、炸的食物一起吃，使食物具有香、酥的口感。
2、用于煮汤：先把火麻仁磨碎，加水煮沸(火麻仁及水比例为1：2)，用汤勺将锅中上层泡沫状浮物舀出，锅底杂质全倒掉，用舀出的泡沫状浮物和青菜煮汤，其味特鲜美。具有解热、美容等功效。
做法：
1、猪腰对剖，去脂膜臊腺，洗净切片，用黄酒、盐略腌。
2、锅中加水烧沸后下姜片、葱段，再下入腰花煮沸3-5分钟。
3、捞起装盘，调入火麻油、酱油、精盐、味精。
功效：补益气血，润肢。适用于癫皮病及老年性皮肤萎缩等病症。
火麻仁怎么吃 便秘患者的福音来了
火麻仁其实是一味中材，很多中医师都是会经常用到火麻仁的，而且在很多中的配方里面是经常会添加火麻仁进去的，这主要是因为火麻仁的作用与功效决定的。其实很多人不知道的火麻仁的食用方法有很多，下面就来看看食用方法有哪些。
火麻仁怎么吃
1、火麻仁熬粥
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，后放一点糖就可以喝了。
3.火麻仁酒
火麻仁150g，研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。源于《外台秘要》。
本方取火麻仁补脾以利湿，米酒珂以增强其滋养作用和力。可用作脚气病的辅助治疗。原书则用于“脚气腹痹”，即脚气病而有腹部胀闷，麻痹者。
4、炒吃
用少许油烹饪炒吃，是健康的饮食方法。
火麻仁的功效
1、润肠通便，用于肠燥便秘。本品甘平，质润多脂，能润肠通便，且又兼有滋养补虚作用。适用于老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘证。通常多与 其它 润肠通便同用，或与大黄、厚朴等配伍，以加强通便作用，如麻子仁丸。
2、润燥、杀虫，本品外用有润燥生发及杀虫作用，治疗发落不生及疮瘌等病。《太平圣惠方》治血虚须发不生，火麻仁熬油敷头。《千金要方》治小儿头疮，用火麻仁研末，和水绞取汁，和蜜敷之。
3、补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津同用，以滋阴补虚而润燥。
4、火麻仁有修复心肌的作用，对心受损有修复和保健作用。
火麻仁的作用
1、对心血管系统的作用
仁酊剂去酒精作成乳剂应用，麻醉猫十二指肠内给2g/kg，半小时后血压开始缓缓下降，2小时后约降至原水平一半 左右 ，心率及呼吸未见显着变化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血压亦有显着降低。高血压患者服5-6周，血压亦可降低，且无不良反应。国产火麻仁品种与印度产的相同，生理效用也相仿。
2、致泻
火麻仁能肠粘膜，使分泌增加，蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用。麻仁胶囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，观察12小时，对小鼠均有通便作用，前者作用较强;麻仁胶囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小肠段，90分钟的观察，均有增加肠内容物的作用。
3、对血清胆固醇的影响
实验取成年大白鼠20只，体重190-240g，雌雄各半，每组10只，雌雄各半，根据体重及血清胆固醇浓度分为随机对照组及实验组，对照组饲以高脂饲料，实验组在高脂饲料中加火麻仁干样品10%。结果表明，火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显着低于对照组(P
火麻仁每天吃多少合适？
炖汤的话50克就可以了。火麻不是吃得越多越好，适量食用才会发挥作用，摄取过多反而适得其反。火麻仁性平味甘，归脾、胃、大肠经，有润肠补虚、滋阴养血之功，属于攻补兼施、食两用之品。《品化义》中指出：“麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便闭。
凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复，或禀弱不能运行皆治。”现代学分析认为火麻仁含脂肪油，在肠中遇碱液后产生脂肪酸，可使肠道蠕动增强。
扩展资料
火麻仁中的四氢酚
火麻仁含有的有毒成分为四氢酚，近40年来，人们致力于研究如何将四氢酚除掉。但是，试验证明四氢酚和其他酚对脂肪具有强的抗氧化性，油脂含有一定量的四氢酚能够延长其保质期。
自1996年起，欧盟对四氢酚的含量低于0.3%的火麻仁允许种植用于食用。因此，我们也有必要研究国内各品种火麻仁四氢麻酚的含量，以筛选优良品种用于深加工和综合利用。
参考资料来源：
火麻仁简单的吃法
火麻仁简单的吃法如下：
1、火麻仁熬粥：
取火麻仁15克，紫苏10克，粳米适量，混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶：
把火麻仁和芝麻炒黄，之后碾碎，然后用纱布把渣子过滤掉，只要粉末。之后用细布包起来放在开水中煮几分钟，后放一点糖就可以喝了。
3、火麻仁酒：
火麻仁150g，研为细末。用米酒500g浸泡，酌量服。源于《外台秘要》。
4、炒吃：
用少许油烹饪炒吃，是健康的饮食方法。
火麻仁和麻仁的使用方法：
1、储藏方式：
火麻仁置阴凉干燥处，防热，防蛀。
麻仁置阴凉干燥处，防水，防潮。
2、使用的部位：
火麻仁：为胡麻科植物胡麻的成熟种子。火麻仁是桑科植物的果实（种子）。
麻仁：为桑科植物的干燥成熟果实。麻仁是种子的仁。
以上内容参考：
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