哪七类人不宜吃红枣 七点为你解惑
1、痰湿偏盛者：这种体质的人平时常会感觉胃部胀满，食欲不振，表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻，伴有头晕、眼睑及面部浮肿等症状。大枣滋腻，易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适症状。其实，这类人更适合吃薏米、赤小豆等健脾利湿的食物。
为什么寒湿重的人不能吃红枣 为什么寒湿重的人不能吃红枣呢
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2、易上火者：这类人体质湿热重、舌苔黄，经常出现口臭、咽喉疼痛、牙龈肿痛、便秘等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如食用过量，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，应疏风散寒或祛风清热，如果此时食用大枣，其黏腻之质易致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于病情恢复。
4、糖尿病患者：红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃。
5、儿童：儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食会影响儿童食欲及消化功能。
6、月经期水肿者：因为红枣味甘，易生痰生湿，月经期红枣吃得越多，水肿的情况就会越。月经时出现腹胀或者体质是燥热的人多吃红枣，会导致经血过多、腹胀更等情形。
7、胃肠不适者：鲜枣的膳食纤维含量很高，膳食纤维大部分存在于枣皮中，而枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。一次大量摄入鲜枣也会肠胃，造成胃肠不适。
湿气重能吃哪些食物，不能吃哪些水果
湿气重不能吃红枣。
红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。
因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。
还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，这些食物也要慎吃。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都能避则避，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出。
又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。
寒凉食物如
苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
粘腻食物如
汤圆、月饼、奶油蛋糕、巧克力、糯米糕等。
不好消化食物如
油炸食品、辛辣食物、豆类、洋葱等。
生冷食物
对于体内湿气重的人来说，生冷寒凉的食物一定要少吃，因为这些生冷寒凉的食物是会导致体内的湿气加重的，当然具体的食物还要看做法和季节，比如说瓜类在夏季吃的话没什么，但是在入秋之后其寒凉性就比较突出了，这时候不要吃。
油腻食物
体内有湿气的朋友也不要经常吃过于油腻的食物，肥甘厚味会导致体内湿气加重，另外油炸的食物、油煎的食物也要少吃才行。平时要注意饮食的清淡，多喝一些开水，这样是有助于身体排毒和除湿的。
夏天湿气重吃什么为宜
大蒜
蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。
生姜
姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等）,常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果，建议食用紫姜。
紫苏
紫苏是调味香料，也是祛湿良品。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时候，可以多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不但能去腥，还能祛湿气。此外，也可以用紫苏炖肉来祛湿，建议紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。
辣椒
辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。
红豆
红豆（赤小豆）也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤,蒜瓣红豆筒骨粥。
酒酒是祛湿良品,有节制适量喝酒对去湿气很有效。如果不能喝酒，则可以用酒做姜汤（往姜汤里加点酒），如果能耐住那个酒味，就用白酒；如果完全喝不惯酒，就加甜酒或是黄酒。
这些人在生活中吃干红枣要谨慎
干红枣在我们的生活中也是非常的常见的一种食物了哦，我们也经常会吃到干红枣了，尤其是在冬季，只能够吃到干红枣了，因为这个季节已经没有脆红枣了哦，但是仍然有很多人喜欢吃干红枣了哦，其实干红枣的食用事项也是有非常多的哦，下面我们一起来看看服用干红枣的吧。
1、湿气重的患者少吃
老中医告诉我们,并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况,那么就说明身体中的湿气比较重,这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜,服用之后会导致身体中生痰生湿,这样湿气就会郁结,加重身体出现浮肿的可能。
2、体质燥热的女性慎服
我们在寒冷的冬季多吃一些干红枣对于我们的进补是非常有帮助的了，多吃干红枣有很不错的进补的作用，但是我们体质燥热的女性朋友们不要多吃干红枣的哦，尤其是在月经期间一定不要吃干红枣，不然会导致出血过多的哦，对于身体的健康是有危害的了，大家一定要多加注意了哦。
3、糖尿病患者慎服
干红枣中所含有的糖分比较多,如果是晒干之后的干红枣含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者进补,千万不要选择干红枣,或者是服用干红枣的时候一定要慎重,避免身体出现血糖增加的情况。如果糖尿病患者日常没有节制,那就很有可能导致病情恶化。
干红枣的味道非常的不错，吃起来非常的有嚼劲儿，深受人们的喜欢，所以呢很多人都是非常喜欢吃干红枣的了，但是干红枣的食用事项也是比较多的哦，上面介绍的这些服用干红枣的大家一定要多加注意哦，湿气重的患者和朋友们在生活中一定要尽量少的吃干红枣哦。
被医生说体内湿气太重，能喝红枣水吗？有效果吗？
不能喝，红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而且红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
湿气重的人并不适合喝红枣水。因为红枣水当中的一些物质会让体内的湿气变重，并不利于湿气去除。所以不仅没效果，而且容易让湿气加重。
体内湿气重，可以喝红枣水，但是效果不会很明显，湿气重，可以吃一些物排湿气，也可以用红豆薏仁水进行治疗，效果会更好。
听说湿气重的人不能吃红枣 那用红枣枸杞煮水喝可以吗？
可以。
以下人群不适合喝红枣枸杞水：
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或者平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。
2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。
5、喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。
扩展资料：
湿气太重饮食：
1、不要吃寒凉的食物
如果身体湿气比较重的情况下，不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物，还有豆类食物以及辛辣性的食物，湿气重的人不要吃。
2、不要吃冷饮
寒气比较重的人，不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加，即使在夏季也不要吃。
3、不要吃太多的甜食
湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。
参考资料来源：