大家好，今日小周来为大家解答以上的问题。吃什么水果可以祛斑，吃什么水果可以让皮肤变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
吃什么水果可以祛斑 吃什么水果可以让皮肤变白
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1、长斑是很多人都会遇到的肌肤问题，脸上有斑点是许多人不愿意看到的，祛斑的方法有很多，有些人会使用一些祛斑产品，有可能效果不是很好，而且还会有一些副作用，其实一些食物也有帮助祛斑的作用，那么吃什么水果可以祛斑？吃什么水果祛斑效果好？1、祛斑的水果1.猕猴桃大家都知道猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可以干扰黑色素的生成，有效的减少黑色素的沉着，可淡化色斑，美白肌肤。
2、2.柠檬柠檬中的枸橼酸可有效的防治色素的沉着，常喝柠檬水能有效的去除色斑，美白肌肤。
3、3.苹果苹果中含有大量的维生素C，所以经常吃苹果可以减少皮肤的雀斑和一些黑斑，使肌肤保持细腻红润。
4、4.荔枝荔枝含有的营养较丰富，有多种维生素、果胶、蛋白质以及一些矿物质元素，这些物质对健康美容很有好处。
5、常吃荔枝可促进血液循环、消除色斑，使肌肤光滑细腻。
6、5.樱桃樱桃中的胡萝卜素和维生素的含量都比较高，所以常吃樱桃可以消除各种斑点，使肌肤美白光滑。
7、6.杨桃杨桃的营养价值很高，其中果酸的含量极高，能够很好的抑制黑色素沉着，淡化或是消除黑斑。
8、2、其他祛斑方法1、天然祛斑方法一、的牛奶方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。
9、然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，用清水将脸上的牛奶洗干净即可。
10、坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。
11、2、有效的祛斑方法二、鸡蛋加醋将一枚新鲜鸡蛋洗干净后，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。
12、当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。
13、只要坚持长期服用这种醋蛋液，就可以让皮肤变得光滑细腻，并能去除脸上各种黑斑。
14、3、有效的祛斑方法三、芦荟叶、黄瓜加珍珠粉祛斑首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种面带斑点的哦，将其去刺后洗干净，接着再准备黄瓜、适量的面粉、一个鸡蛋清和两到三克珍珠粉。
15、把芦荟和黄瓜一起放入榨汁机榨汁后倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。
16、接着将脸清洗干净，把调好的面膜抹在脸上，等其完全干后再把脸洗干净，拍上柔肤水和护肤品就OK了，每个星期可以做一到两次。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。